Achtsamkeit

Headspace – Meditation online über Netflix oder die App

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Headspace App Startseite

Denjenigen, die regelmäßig ihre Abende damit verbringen, auf Netflix Serien oder Filme zu streamen, wird Headspace wahrscheinlich bereits ein Begriff sein. Was ist das, woher kommt die App und was kann sie? Der Meditationstrend Ähnlich wie der Fitnesstrend, welcher den Markt der Fitnessuhren antreibt, findet der Meditationstrend seinen Ursprung in der Selbstoptimierung und Tendenz zur … Weiterlesen

Achtsamkeit im Studium

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„Ich bin müde. Ich fühle mich ausgelaugt. Ich kann nicht mehr.“ Das sind Sätze, die mir vor einigen Wochen noch durch den Kopf gegangen sind. Denn sicherlich geht es vielen von euch genauso wie mir. Ihr habt einen Vollzeitjob, ein Vollzeitfernstudium, Hobbies, Familie usw. Ihr wollt alles unter einen Hut bringen und gleichzeitig allem gerecht … Weiterlesen